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Bien-être
Suivi Bien-être & Habitudes
Le Suivi Bien-être & Habitudes est conçu autour de la science du changement de comportement. Il combine une checklist d'habitudes quotidiennes, un journal d'humeur, un suivi de l'hydratation et du sommeil, un journal sportif et une pratique de gratitude — dans un système cohérent qui rend le bien-être accessible, pas accablant.
4.9(344 avis)·5 200 téléchargements
25 €
Accès instantané
Paiement sécurisé
MAJ gratuites
Ce qui est inclus
- 1 modèle Notion
- Guide challenge bien-être 30 jours
- Mises à jour gratuites à vie
Compatible avec
Notion GratuitNotion Plus
Tout ce qui est inclus
Checklist d'habitudes quotidiennes (entièrement personnalisable)
Journal d'humeur avec vue tendances
Suivi sommeil et hydratation
Journal sportif et objectifs de mouvement hebdomadaires
Journal de pratique de gratitude
Prompts de bilan de santé mentale
Bilan mensuel bien-être
Intégration tableau de vision
Comment commencer
1
Finalisez votre achat
Payez en toute sécurité via Stripe — moins de 60 secondes.
2
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Votre lien d'accès arrive dans les 30 secondes après le paiement.
3
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Cliquez sur le lien, appuyez sur « Dupliquer » et c'est à vous pour toujours.
4
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Personnalisez, remplissez vos données et démarrez en trombe.
Avis clients
4.9(344)
LW
Lily W.
20 avril 2025
“J'ai essayé tellement de trackers d'habitudes. C'est le premier auquel je me tiens plus d'une semaine. Beau et fonctionnel.”
AT
Alex T.
25 mars 2025
“La vue tendances d'humeur est étonnamment puissante. Elle m'a aidé à identifier ce qui déclenchait mon anxiété.”
RG
Rosa G.
5 février 2025
“Ça vaut chaque centime. Je l'utilise depuis 3 mois et mon sommeil et mon énergie se sont considérablement améliorés.”